Đa vi chất dinh dưỡng là gì? Các công bố khoa học về Đa vi chất dinh dưỡng

Đa vi chất dinh dưỡng là một thuật ngữ trong dinh dưỡng dùng để chỉ những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, bao gồm các loại vitamin và khoáng chấ...

Đa vi chất dinh dưỡng là một thuật ngữ trong dinh dưỡng dùng để chỉ những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, bao gồm các loại vitamin và khoáng chất. Những chất dinh dưỡng này cần được cung cấp đủ và đúng cách thông qua các thực phẩm để duy trì sức khỏe và chức năng hoạt động của cơ thể.
Đa vi chất dinh dưỡng bao gồm các chất dinh dưỡng không thể tổng hợp được bởi cơ thể và cần được cung cấp thông qua thực phẩm. Chúng bao gồm các loại vitamin và khoáng chất. Dưới đây là một số chi tiết về từng loại đa vi chất dinh dưỡng:

1. Vitamin:

- Vitamin A: Có vai trò quan trọng trong sự phát triển và bảo vệ của mắt, da và hệ miễn dịch. Nguồn thực phẩm thường là thực phẩm có màu cam như cà rốt, bí đỏ và các loại rau lá xanh.

- Vitamin B: Bao gồm nhiều loại vitamin B như B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid), B6 (pyridoxine), B7 (biotin), B9 (folate) và B12 (cobalamin). Chúng có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng và sự phát triển của tế bào. Nguồn thực phẩm bao gồm thịt, cá, các loại ngũ cốc, hạt và các loại rau xanh.

- Vitamin C: Có vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen, hấp thụ sắt và tăng sức đề kháng. Nguồn thực phẩm bao gồm quả cam, quả chanh, kiwi và các loại rau xanh.

- Vitamin D: Hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi và phosphorus để giúp xương và răng phát triển và chắc khỏe. Điểm nhấn chính để cung cấp vitamin D là từ ánh sáng mặt trời, nhưng nó cũng có thể tìm thấy trong một số lượng nhỏ trong thực phẩm như cá, trứng và nấm.

- Vitamin E: Chất chống oxy hóa có vai trò bảo vệ tế bào khỏi thiệt hại do các gốc tự do. Nguồn thực phẩm bao gồm dầu cây trồng, hạt, các loại quả chín màu đỏ và rau xanh lá.

- Vitamin K: Cần thiết cho quá trình đông máu và sự phát triển của xương. Nguồn thực phẩm bao gồm các loại rau lá xanh như bắp cải, rau chân vịt và mùi tây.

2. Khoáng chất:

- Canxi: Cần thiết cho sự phát triển và duy trì xương và răng khỏe mạnh. Nguồn thực phẩm là sữa và các sản phẩm từ sữa, cá hồi và các loại hạt.

- Sắt: Có vai trò quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu và truyền oxy trong cơ thể. Nguồn thực phẩm bao gồm thịt đỏ, gia cầm, hải sản, đậu và các loại rau lá xanh.

- Kali: Đóng vai trò quan trọng trong điều tiết lượng nước và acid trong cơ thể, cũng như chức năng cơ và thần kinh. Nguồn thực phẩm bao gồm chuối, cam, khoai tây và các loại hạt.

- Magiê: Hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng và chức năng của cơ và thần kinh. Nguồn thực phẩm bao gồm hạt, ngũ cốc, đậu và các loại cá nhỏ.

- Kẽm: Quan trọng cho quá trình tăng trưởng và phát triển, hệ miễn dịch và chức năng tế bào. Nguồn thực phẩm bao gồm thịt, hải sản, hạt và đậu.

Đa vi chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một chế độ ăn cân đối và đảm bảo sức khỏe tổng thể cho cơ thể.

Các bài báo, nghiên cứu, công bố khoa học về chủ đề đa vi chất dinh dưỡng:

HIỆU QUẢ BỔ SUNG ĐA VI CHẤT DINH DƯỠNG VÀ BỘT LÁ CÂY SHELL GINGER TRONG CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG VÀ CHỈ SỐ MIỄN DỊCH CỦA TRẺ EM DÂN TỘC THÁI 36-59 THÁNG TUỔI TẠI THÀNH PHỐ SƠN LA
Tạp chí Dinh dưỡng và Thực phẩm - Tập 17 Số 4 - 2021
Mục tiêu: Đánh giá hiệu quả bổ sung đa vi chất và bột lá cây Shell Ginger trong cải thiệnTTDD, miễn dịch của trẻ em dân tộc Thái từ 36-59 tháng tuổi tại thành phố Sơn La. Đối tượngvà phương pháp nghiên cứu: 133 trẻ em dân tộc Thái từ 36-59 tháng tuổi tại Thành phố SơnLa đáp ứng tiêu chuẩn lựa chọn vào nghiên cứu, trong đó, nhóm chứng 65 trẻ và nhóm canthiệp 68 trẻ. Kết quả: Sau 6 tháng can thiệp, ...... hiện toàn bộ
#Đa vi chất dinh dưỡng #Shell ginger #Tình trạng dinh dưỡng #Miễn dịch #Trẻ em 36-59 tháng tuổi #Thành phố Sơn La
HIỆU QUẢ CỦA TĂNG CƯỜNG VI CHẤT VÀO THỰC PHẨM ĐẾN TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG CỦA HỌC SINH TIỂU HỌC HUYỆN NGHĨA ĐÀN
Tạp chí Dinh dưỡng và Thực phẩm - Tập 14 Số 6 - 2022
Nghiên cứu can thiệp cộng đồng, đánh giá trước và sau can thiệp với mục tiêu đánhgiá hiệu quả của sữa tươi tăng cường vi chất dinh dưỡng (VCDD) đối với sự cải thiệntình trạng dinh dưỡng (TTDD) của học sinh tiểu học tại huyện Nghĩa Đàn tỉnh Nghệ An.Nhóm can thiệp trẻ được uống sữa tươi bổ sung thêm 218 IU vitamin A, 117 IU vitaminD, 54,4 mg Axit folic, 2,88 mg sắt, 230 mg canxi, và 2,16 mg kẽm)...... hiện toàn bộ
#Tình trạng dinh dưỡng #học sinh tiểu học #tăng cường vi chất vào thực phẩm #Nghĩa Đàn
NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG VÀ CHUẨN HÓA HOẠT ĐỘNG DINH DƯỠNG TIẾT CHẾ TRONG BỆNH VIỆN: BÀI HỌC TỪ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
Tạp chí Dinh dưỡng và Thực phẩm - Tập 13 Số 5 - 2017
     Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong quá trình điều trị các bệnh. Chăm sóc dinh dưỡng tốt giúp giảm suy dinh dưỡng bệnh viên, giảm biến chứng nhiễm trùng bệnh viện, giảm thời gian phục hồi sức khỏe và thời gian lành vết thương, rút ngắn thời gian nằm viện, giảm chi phí và góp phần tích cực trong nâng cao chất lượng khám chữa bệnh và giảm tình trạng quá tải, nằm ghép trong các...... hiện toàn bộ
#Can thiệp dinh dưỡng tiết chế #chính sách dinh dưỡng #tình trạng dinh dưỡng #thành phố Hồ Chí Minh
HIỆU QUẢ SỬ DỤNG SỮA BỔ SUNG ĐA VI CHẤT CARE100GOLD ĐỐI VỚI TÌNH TRẠNG THIẾU VI CHẤT DINH DƯỠNG Ở TRẺ EM 36-60 THÁNG
Tạp chí Y học Việt Nam - Tập 509 Số 2 - 2022
Mục tiêu: Đánh giá hiệu quả của việc sử dụng sữa cao năng lượng, bổ sung đa vi chất Care100Gold đối với tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ em 36-60 tháng tuổi tại huyện Tiền Hải, tỉnh Thái Bình. Phương pháp nghiên cứu: nghiên cứu thử nghiệm can thiệp có nhóm chứng trên 179 trẻ em 36-60 tháng không bị thừa cân béo phì. Trẻ mỗi ngày được uống 360ml sữa, chia làm 2 lần, nhóm can thiệp sử dụng ...... hiện toàn bộ
#trẻ em #đa vi chất dinh dưỡng #sữa bổ sung đa vi chất
TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG, THIẾU MÁU VÀ THIẾU VI CHẤT DINH DƯỠNG PHỤ NỮ DÂN TỘC THÁI TẠI TỈNH SƠN LA, NĂM 2018
Tạp chí Y học Việt Nam - Tập 514 Số 1 - 2022
Tình trạng dinh dưỡng và thiếu vi chất dinh dưỡng ở phụ nữ tuổi sinh đẻ vùng nghèo, vùng đồng bào dân tộc thiểu số là vấn đề cần quan tâm. Nghiên cứu mô tả cắt ngang trên 700 phụ nữ 15 – 35 tuổi dân tộc Thái tại các xã nghèo tỉnh Sơn La đã được triển khai nhằm mô tả thực trạng dinh dưỡng, thiếu máu và thiếu vi chất dinh dưỡng. Kết quả cho thấy, chiều cao trung bình của đối tượng nghiên cứu là 152,...... hiện toàn bộ
#Dinh dưỡng #thiếu máu #thiếu vi chất dinh dưỡng #phụ nữ tuổi sinh đẻ #dân tộc Thái
HIỆU QUẢ BỔ SUNG SỮA BỘT HANIE KID LÊN TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG, SỨC KHỎE VÀ KHẢ NĂNG CHẤP NHẬN SẢN PHẨM CỦA HỌC SINH LỚP MỘT
Tạp chí Y học Việt Nam - Tập 503 Số 2 - 2021
Nghiên cứu có đối chứng, ngẫu nhiên cụm nhằm đánh giá hiệu quả bổ sung “Sản phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ từ 2-10 tuổi Hanie Kid 2+" dạng lên tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và khả năng chấp nhận sản phẩm đối với học sinh lớp một (6-7 tuổi). Nghiên cứu được hoàn thành tại Thái Bình vào tháng 3/2021 với 55 trẻ nhóm can thiệp bổ sung Sữa bột Hanie Kid 2 lần/ngày trong 2 tháng và 55 trẻ nhóm chứng chế...... hiện toàn bộ
#đa vi chất #sữa bổ sung #trẻ tiểu học #chiều cao #cân nặng
HIỆU QUẢ BỔ SUNG SỮA BỘT COLOSCARE LÊN TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG, SỨC KHỎE CỦA TRẺ MẪU GIÁO
Tạp chí Y học Việt Nam - Tập 522 Số 1 - 2023
Nghiên cứu can thiệp có đối chứng nhằm đánh giá hiệu quả bổ sung sữa công thức lên tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe đối với trẻ mẫu giáo (36-59 tháng tuổi). Nghiên cứu được hoàn thành tại Thái Bình vào tháng 10/2022 với 110 trẻ trong đó có 55 trẻ nhóm can thiệp bổ sung sữa công thức 2 lần/ngày và 55 trẻ nhóm chứng với chế độ ăn thông thường trong 2 tháng. Kết quả nghiên cứu cho thấy bổ sung sữa bột...... hiện toàn bộ
#đa vi chất #sữa công thức #chiều cao #cân nặng #trẻ mẫu giáo
HIỆU QUẢ BỔ SUNG HEBI MAM HOẶC ĐA VI CHẤT DINH DƯỠNG ĐỂ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG THIẾU MÁU CỦA PHỤ NỮ CÓ THAI
Tạp chí Dinh dưỡng và Thực phẩm - Tập 12 Số 5.2 - Trang 8-17 - 2016
Mục tiêu: Nghiên cứu đánh giá hiệu quả thực phẩm ăn liền, bổ sung hàng ngày (RUSF (HebiMam) tăng cường 21 vi chất dinh dưỡng và cung cấp 225kcal/ngàylên tình trạng hemoglobin của phụ nữ mang thai ở 10 xã, huyện An Lão, thành phố Hải Phòng. Đối tượng và phương pháp: 398 phụ nữ mang thai với tuổi thai từ 6 đến 16 tuần tham gia thử nghiệm ngẫu nhiên, trong đó phụ nữ mang thai nhận được ít nhất 20 tuầ...... hiện toàn bộ
#Phụ nữ có thai #thiếu máu #đa vi chất #thực phẩm bổ sung
KẾT QUẢ CAN THIỆP CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG SUY DINH DƯỠNG Ở TRẺ TỪ 12 ĐẾN 36 THÁNG TUỔI TẠI HUYỆN CẨM MỸ, TỈNH ĐỒNG NAI NĂM 2022-2023
Tạp chí Dinh dưỡng và Thực phẩm - Tập 20 Số 4 - Trang 80-85 - 2024
Mục tiêu: Đánh giá kết quả can thiệp cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ từ 12 đến 36 tháng tuổi bằng bổ sung đa vi chất kết hợp truyền thông giáo dục sức khoẻ. Phương pháp: Thực hiện nghiên cứu can thiệp không nhóm chứng trên 395 trẻ từ 12 đến 36 tháng tuổi bị suy dinh dưỡng đang sống tại huyện Cẩm Mỹ, tỉn...... hiện toàn bộ
#Suy dinh dưỡng #trẻ 12-36 tháng #bổ sung đa vi chất dinh dưỡng #truyền thông giáo dục sức khoẻ
19. ĐÁNH GIÁ TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG VÀ MỘT SỐ VI CHẤT DINH DƯỠNG Ở TRẺ EM MẮC BỆNH GAN MẠN TÍNH TẠI BỆNH VIỆN SẢN NHI NGHỆ AN
Tạp chí Y học Cộng đồng - Tập 66 Số CĐ6-Bệnh viện Sản nhi Nghệ An - Trang - 2025
Mục tiêu: Mô tả tình trạng dinh dưỡng và khảo sát tình trạng một số vi chất dinh dưỡng ở trẻ em mắc bệnh gan mạn tính tại Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An năm 2023. Đối tượng và phương pháp nghiên cứu: Nghiên cứu mô tả cắt ngang tất cả trẻ mắc bệnh gan mạn tính đang theo dõi và điều trị tại Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An từ tháng 1/2023 đến tháng 10/2023. Kết quả: Nghiên cứu trên 37 trẻ mắc bệnh gan mạn tín...... hiện toàn bộ
#Bệnh gan mạn tính #thiếu vi chất dinh dưỡng #trẻ em
Tổng số: 27   
  • 1
  • 2
  • 3

Chủ đề khác

#ống khói nhiệt

Ống khói nhiệt là gì? Các công bố khoa học về Ống khói nhiệt

#thuốc điều trị tăng huyết áp

Thuốc điều trị tăng huyết áp là gì? Các công bố khoa học về Thuốc điều trị tăng huyết áp

#nhiễm sắc thể nst

Nhiễm sắc thể nst là gì? Các công bố khoa học về Nhiễm sắc thể nst

#real time rt pcr

Real time rt pcr là gì? Các công bố khoa học về Real time rt pcr

#giải trình tự gen

Giải trình tự gen là gì? Các công bố khoa học về Giải trình tự gen

#thẻ điểm cân bằng

Thẻ điểm cân bằng là gì? Các công bố khoa học về Thẻ điểm cân bằng

#không gian chín chiều

Không gian chín chiều là gì? Các công bố khoa học về Không gian chín chiều

#vảy nến mụn mủ toàn thân

Vảy nến mụn mủ toàn thân là gì? Các công bố khoa học về Vảy nến mụn mủ toàn thân

#sinh thiết thận

Sinh thiết thận là gì? Các công bố khoa học về Sinh thiết thận

#xuất huyết tiêu hóa

Xuất huyết tiêu hóa là gì? Các công bố khoa học về Xuất huyết tiêu hóa


Xem thêm